本日は、リンパマッサージについて教えます！

リンパマッサージとは

リンパマッサージは、リンパの流れを促進し、体内の老廃物や毒素の排出を助けるとされています。
これにより、むくみの軽減や血行の改善、免疫力の向上が期待できます。
また、リラックス効果もあるため、ストレス軽減にも！
ただし、体感の違いや効果には個人差があり
ますので注意して下さい！

リンパマッサージの注意点

体調の確認: 風邪や感染症、炎症、静脈瘤などがある場合は悪化になる可能性があるので、控えるようにしましょう。

圧力の調整: 痛ければ効果があるという訳では無いので、しっかり圧力の確認は必要です。

水分補給: マッサージ後は水分をしっかり摂る事をお勧めします！

アレルギーの確認: 使用するオイルやクリームにアレルギーがないか事前にご相談下さい。